如果感到人生总是充满痛苦和消耗，要放弃吗？

如果感到人生总是充满痛苦和消耗，要放弃吗？

 

在公众号后台，有人留下了这样的留言：

 

“今天、明天只不过是无数个昨天的反复而已，关于未来和期待只是时间的障眼法和骗局罢了，如果感到人生总是充满痛苦和消耗，没有一点幸福可言。你认为选择主动放弃是否算是一种罪过。”

 

我想写一些文字来回复一下你：

 

我不知道你的具体情况是什么样子，你说的“主动放弃”，说的是放弃继续抱有期待，是放弃努力，还是放弃生命呢？

 

关于痛苦到想死的问题，很多人都会有，但是因为这样放弃生命，我想问你，你甘心吗？

 

且不说那些道德义务，承担和责任，连累家人朋友的问题。我就想知道你甘心吗？你甘心就这样因为还没有看到自己的价值的表现，就这样跑掉吗？不甘心就留下来！

 

每个人生下来都有他自己的路要走，去做他本来应该去做的事，本来要去完成的事，是使命或者责任，但是更重要的是，因此活出自己。因为这样，感受到身为自己的存在感，因为自己的价值让自己获得力量，也因为自己的价值，对别人有影响和帮助，在关系当中形成联结。你因为这样感受到自己的意义，

 

听起来会觉得空吗?可是当一个人真的感受到他的价值的时候，就是会有一种身为自己的存在感的。

 

这种存在感，不是让别人看见的存在感，而是自己看见自己的存在感。他会知道他应该去做什么，并且想要做得更好，他会去想，他可以为这件事情带来什么，他看到他价值的存在感，自己默许的存在感，他知道他能在哪里做好，他不自卑也不骄傲······

 

我曾经也因为痛苦想过要离开，我觉得生活没有意义，没有任何意义，觉得身心备受折磨，一句话也不想说，那些看上去的岁月静好，都和我无关，那些家人的关怀，我也觉得不是真的，我只记得谴责，在心里有很深的烙印。在他们面前，我启齿不了，我有无尽的心声，却一句话也没有，没有人会听见，也没有人会看见，我不知道我是谁，我不知道我这是在哪里，生活的一切都对我没有吸引力······我的生活，只有重复的忧伤和无望，那个时候，觉得全世界只有我一个人，而我一无是处，我很想离开这个世界，但是我怂啊，继续被生活吞没，继续活了下来。因为怂然后活下来，唯一一次发现怂的用处。开始我不甘心，我不相信自己的人生就这样，后来我终于出走了，离开家乡，开始新的工作和生活······

 

后来才明白，那是因为我在逃避自己，不敢为自己负责，不敢听从内心的声音，违逆了自己的心，看不到自己的价值，也看不到自己。而我会痛苦是因为以为自己没有价值，我看不到内心真正的需要，我没有好好了解自己，我没有去认识到自己还有什么可能性，我在妥协。不过因为这样，我也明白了，我要按照自己的心意来活。

 

每个人都一样，每个人都不同。

 

我们都会承受痛苦，承受那些生活所要面对的一切，可我们每个人都不一样，我们，都可以用自己的方式活成自己，表达自己，这是一个人的意义。表达自己，是指自己能用像样的东西回馈给自己和外界。我们的作品或者成果，就是我们的表达。可是，要表达自我，就要先拥有自我，而拥有真正的自我是很难的，要有理解，也要有承担，很多人会避开，然后痛苦······

 

我们之所以会痛苦，除了认知和态度，往往是因为自己期待的，和自己的现状不符。我们想要的，和自己的当下能力不吻合。痛苦源于矛盾，自己和自己的矛盾，自己和生活的矛盾······自己希望自己改变，可是心里却不愿意改变。这是一个矛盾，一方面，自己对于自己的认知和理解，是贫瘠的，但是不自知，并且没有意识到这是一件重要的事，会被忽略，会不当回事。

 

认识自己，有什么用呢?最基本的，你会知道真正喜欢的是什么，擅长的是什么，在乎的是什么，你的价值观，这些会决定你是否能够做到一份让自己有热情有动力，又能发挥自己的潜力，体现自己价值的工作，

 

不认识自己，我们会很容易迷失。随了父母的愿，或者投社会所好，做一份和自己违逆不相称的工作，你就会缺乏积极性，甚至缺失责任感，对你来说，一份对你没有建设性价值的工作就是在扼杀你的生命活力，淹没你的潜在价值，陷入无限的重复当中，一种单调而无法锻炼潜能的重复······

 

所以，就是你说的，“今天、明天只不过是无数个昨天的反复而已，关于未来和期待只是时间的障眼法和骗局罢了“，这个，还因为，你是在用没有成长复利价值的行为去填充每一天，所以，你的现在，才是过去和未来的重复。

 

如果你每天除了上班时间，剩余时间都在打王者农药，你会有所改变吗？

 

会。

 

你会变成一个一直在打王者农药的人。

 

或者你升级加V技能秒杀数敌，但是如果你的职业和游戏无关，这些东西，对你来说，都是空幻的。

 

可是，如果你会在把时间用来精进自己潜能的学习上面，你就会收获到复利的成长，离你想靠近的东西更近一些。

 

未来和期待，并不是假的，只是我们没有用真正的行为动作去推促它而已。

 

命运是静的，也是动的，命运在于，我们用身为自己的身份（谓之静），用我们每一个行为动作去筑命运的巢（谓之动），我们需要在做事当中，获得转变。

 

另一方面，就是改变是一件很难的事，意味着挣扎和承担，在当下的认知当中，它也是另外一种苦，人性使然，大多数情况都不愿意去承受，也因此看到了人与人之间的差异。

 

第二个矛盾，自己和生活的矛盾，这个矛盾往往是起源于第一个矛盾而来的，另外就是，因为我们不理解生活，因而没有一个正确的态度对待生活，我们不懂得把握和生活的关系。

 

那些很小很小的事情，其实都在以蝴蝶效应的作用对我们的生活带来严重的影响。你以为情绪只是小问题吗？如果习惯于情绪化的话，你会发现会因此浪费掉很多宝贵的时间，不合理的愤怒破坏亲密关系，或者伤害到朋友，毁掉合作，不当的自责或者悲伤，使你没有办法很好地完成一份工作，盲目地悲观让你失去有利的机会，不能清醒地为自己规划生活，你的焦虑和纠结也会在无意识当中，影响你的重要选择······重点是，它并不是一次两次的影响，只要你没有认识理解情绪，你就会在无意识当中，让情绪化贯穿你的整个人生。

 

很多困惑，其实，更多的是我们的认识和理解，所带来的态度问题，用康永哥在情商课中说的一句话，就是——升级你的态度，你的生活才会跟着升级。我们的态度，决定我们如何看待生活，如何对待生活，而你知道，这是作用力和反作用力的关系，你待生活如何，生活就会如何待你。

 

当你看到一些重要信息，你或者相信，或者质疑，你会去了解一番吗？好比人家说情商很重要，你会去了解一下吗？还是只是旁观然后用自己的固有认知看待它，或者盲目质疑，或者嗤之以鼻，你能看到它和你的联系吗？你会去重视吗？可能只有到遇到问题的时候，不知道怎么办了，才会发现自己少了对付它的一种能力。

 

当你面对痛苦的时候，你可能完全不知道情商这个玩意会教我们如何面对痛苦，痛苦对我们，意味着什么，痛苦只是伤害我们的东西吗？如果没有接触过情商当中的内容，你会去用正确的态度去看待它吗？你可能就不会知道，痛苦对我们有什么作用，痛苦其实可以让我们因此获得对一件事情的认知，发现自己的问题，另一方面，也是一种自我保护，一个没有痛的人，如果他感受不到痛，例如当他的手不小心被烫到没有发现，他就会被烧坏······

 

你会发现，因为不理解痛苦，才对痛苦无可奈何，才会困惑。

 

最近在写文的过程中，想了这样一个问题，我们为什么会对生活感到困惑呢？因为不理解。困惑就是不理解呀，这不是废话吗？不是的，“不理解”既是原因，也是答案，“不理解”是我们的结果，也是我们的行为。

 

我们不去理解，所以才不理解。

 

所以，我们就需要去理解生活，理解生活当中的元素，理解了，就会通透，明白了，就会知道该怎么做，就是心理和行为的问题。

 

而我们往往没有意识要去理解，或者避开理解，所以我们才会困惑，我们不是责怪生活和别人，就是责怪自己。我们少了正确的认知和正确的态度，而这些，正是源于理解。

 

会发现，我们知道很多问题的原因，但是我们不会去理解它的为什么，我们看到一些东西被宣言对我们有意义，可我们因为没有真正的理解和认识，要么被忽悠陷入自以为是的成长和提升，要么偏颇认为是忽悠选择旁观，而远离对我们有意义的东西。

 

那些不理解带来的偏见，会让我们偏离生活。

 

如果你感觉到痛苦，你要试着为自己另外做点什么，因为，我们的生活没有变化，是源于，我们自己没有变化。

 

变化有两个主导因素——心理和行为。

 

也就是态度和行动的问题，如何理解和看待事物——获得认知的改变，如何去以做事情来落实——获得行动的改变。

 

上面是我自己的一些想法和观点，并不尽然，但是，我想会对你有启发的。其实，只要我们活着就会遇到很多问题，活着也是要去解决问题的，这样才会成长。如果漫长人生，什么磕碰都没有，那一定也是无趣无聊的人生，并不见得会有多好。

 

人生的路上，一直都在的，就是成长这件事。我们一直在路上，我们一直在成长，你并不是一个人。

 

共勉啊，加油！

 

谢谢你的出现，谢谢因此而来的交流。




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